was bewirkt, Knoten im Nacken

Wir leben in einem Zeitalter, wenn Technologie hat eine Menge Dinge für uns vereinfacht. Computer, Handys und verschiedenen anderen Geräten definitiv helfen Sie uns bei der Erfüllung Aufgaben, für die wir sonst gehabt haben, in einer viel Mühe. Jede Menge nützliche Informationen zur Verfügung zu eins, nur mit einem Klick der Maus. Während Technologie hat das Leben leichter gemacht, kann man nicht ignorieren, die Kehrseite dieser technologischen Fortschritte. In diesen Tagen, eine Mehrheit der Menschen verbringen einen Großteil ihrer Zeit der Arbeit an Computern und haben zweifellos zu sehr anfällig für Haltungsschäden. Wie wir slouch oder sitzen in einer gebeugten-up Körperhaltung während der Arbeit am Computer, die Muskeln sowie die Bandscheiben an der Halswirbelsäule tragen oft die Hauptlast der Spannung oder Haltungsschäden Stress. Eine solche Körperhaltung Ungleichgewicht kann zur Bildung von Muskelknoten oder Spannung Knoten im Hals oder oberen Rücken führen. Da unten sind einige Informationen über die Ursachen Knoten im Nacken zusammen mit den Behandlungsmöglichkeiten.

was bewirkt, Knoten im Nacken?

Tension Knoten, auch als Muskelknoten bekannt sind, werden medizinisch als myofasziale Triggerpunkte bezeichnet. Dies sind lokalisierte Flecken in den Muskeln, die verursacht werden, wenn die Muskeln konstanten Stress oder Anspannung ausgesetzt werden kann. Unter normalen Umständen Muskeln im Rücken alternate zwischen einem aktiven Modus und einem passiven Modus befindet. Da die Muskeln nicht entworfen, um unter konstanter Spannung zu sein, ist es äußerst wichtig, daß die Beanspruchung oder entlastet wird, wenn die Muskeln in dem passiven Modus entspannen entnommen. Falls eine Aktivität wirkt als Auslöser und bewirkt, dass die Nackenmuskulatur unter konstanter Spannung bleiben, ist ein wahrscheinlich zu Spannungen Knoten im Nacken zu entwickeln. Obwohl einige Praktizierende nennen die Anhäufung abnormaler Protein-Ablagerungen im Muskelgewebe als auslösender Faktor für die Entwicklung von Muskel-Knoten im Hals-Bereich, hat diese Theorie nicht von der medizinischen Forschung bestätigt worden.

Knoten im Hals oder Halsschmerzen können auch aus einer zugrunde liegenden Erkrankung führen. Fibromyalgie bezieht sich auf eine Gruppe von rheumatischen Erkrankungen, bei starken Schmerzen in Muskeln oder Bindegewebe kann gefühlt werden. Bestimmte Bereiche im Körper kann extrem berührungsempfindlich. Solche Gebiete werden als tender points bezeichnet. Es kann vorkommen, Fibromyalgie, auch mit einer anderen Bedingung genannt myofaszialen Schmerzsyndrom koexistieren. Dies ist ein Zustand, bei dem die Patienten haben aktive Triggerpunkte. Im Gegensatz Tenderpoints wo der Schmerz strahlt nicht in andere Teile des Körpers, kann Schmerz zu den Schultern oder oberen Rücken von einem myofaszialen Triggerpunkt im Hals bezeichnet. Neben solchen medizinischen Bedingungen kann eine sitzende Lebensweise auch ein sehr anfällig für Nackenverspannungen. Schlechte Haltung und wiederholte mechanische Belastung sind nachweislich Faktoren, die ein anfällig für diese Bedingung kann.

Schwelgen in jede Aktivität, die die Halswirbelsäule über erträglichen Grenzen betont, ist wahrscheinlich auf die Bildung einer Triggerpunkt im Nacken führen. Repetitive Handlungen, die eine Haltungs-Ungleichgewicht verursachen kann viel Last auf den Muskeln setzen in den Hals oder am oberen Rücken. Eine Linie der Arbeit kann es sich um Maßnahmen, die die Halswirbelsäule werfen der Ausrichtung kann. Dies gilt insbesondere im Fall von Menschen, die auf Computern. Wenn Sie auf einem Computer arbeiten, sind Sie am ehesten Ihren Kopf nach vorne zu bewegen, wie Sie oder geben Sie schauen auf den Bildschirm. Dies bewirkt, dass die Nackenmuskulatur zu verkürzen lassen. Die Muskeln im oberen Rückenbereich auch in den Prozess gestreckt. Bleibt man in einer solchen Position, während der Fahrt, arbeiten oder irgendwelche familiärer Tätigkeiten, vor allem für lange Zeit wird ein zwangsläufig von Nackenschmerzen leiden.

Behandlung von Knoten in Hals

Nun, da Sie eine grundlegende Vorstellung über die Ursachen der Knoten im Hals haben, werden Sie vielleicht fragen, wie man diese schmerzhafte Erkrankung zu behandeln. Nun, die Behandlung auf jeden Fall zielt darauf ab, die Spannung in der Nackenmuskulatur. Zunächst besteht ein großes Bedürfnis, Haltungsschäden korrigieren. Die Aufrechterhaltung einer richtigen Haltung zu allen Zeiten ist definitiv der beste Weg, um die Spannung Knoten zu verhindern. Da Spannungen Knoten, wenn die Muskeln in einem aktiven Modus bleiben und nicht in der Lage sich zu entspannen zu bilden, ist es extrem wichtig, dass man verzichtet auf jede Aktivität, die möglicherweise die Muskeln zu betonen. Diejenigen, die einen Bürojob haben, und müssen auf einem Computer den ganzen Tag arbeiten, müssen sicherstellen, dass sie Hals Übungen wie Hals Rotation, Flexion der Halswirbelsäule und Hals-Erweiterung durchzuführen.

Durchführen bestimmter Hals streckt und Schulter zuckt mit den Schultern kann auch die Befreiung von Nacken-und Schulterschmerzen. Man muss auch Pausen und vermeiden Sie sitzen an einem Ort für lange Stunden. Während die Korrektur der Körperhaltung ist eine vorbeugende Schritt muss man nehmen, können diejenigen, die mit diesem Zustand diagnostiziert worden folgen Triggerpunkt-Therapie an Hals und Schulter Verspannungen. Die Anwendung von Wärme, sind Deep Tissue Massage, Akupunktur, elektrische Stimulation, die Verwendung von Muskelrelaxantien oder anderen Drogen einige der Behandlungsmöglichkeiten. Anwenden von Wärme-Pads in Erweichung des Gewebes zu helfen und das Problem der verschärften Nackenmuskulatur zu beheben. Es wird angenommen, dass diese Triggerpunkte konnte auch aktiviert durch psychische Belastung zu bekommen. Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation zu fördern emotionale Wohlbefinden und würden daher als nützlich erweisen, in der Behandlung von Spannungskopfschmerzen Knoten verursacht durch Stress.

Nach der Lektüre dieses Artikels über die Ursachen Knoten im Nacken, würden Sie verstanden haben, dass Haltungsschäden als die häufigste Ursache für Spannungen Knoten entstehen, so, egal wo Sie sind, machen es zu einem Punkt, um eine richtige Sitzhaltung. Slouching oder Sitzen mit dem Kopf beugte sich vor und Schultern in einer gebeugten-up Position wird zu belasten gebunden die Nackenmuskulatur, und dies Haltungsschäden Ungleichgewicht korrigiert werden muss. Man muss sicherstellen, dass Muskeln nicht überarbeitet und den Rest, die sie benötigen. Je früher diese Bedingung diagnostiziert wird, würde umso besser sind die Chancen für eine baldige Genesung sein. Also, wenn Sie von wiederkehrenden Episoden von Nackenschmerzen oder Nackensteifigkeit, und Ihre Fähigkeit zur Durchführung täglicher Aktivitäten leiden immer betroffen ist, sofort einen Arzt aufsuchen.